Jaga Kondisi Tubuh agar Tak Terkena ISPA Saat Lebaran

Saat mudik, kondisi tubuh kurang istirahat dan kelelahan, ini menjadi faktor utama menurunnya daya tahan tubuh yang menyebabkan mudah terserang penyakit. 

Menurut Suheriyono, penyakit ISPA menyebar melalui udara. ISPA merupakan infeksi yang mengganggu pernapasan yang umumnya disebabkan oleh virus. Virus itu dapat menyerang area hidung, trakea, dan paru-paru.

“Biasanya saat mudik dan lebaran mereka kurang beristirahat, terlebih saat lebaran mereka banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak baik untuk kesehatan,” ujar Suheriyono.

Ia mengimbau kepada masyarakat agar menyediakan stok obat-obat saat mudik untuk menjaga kesehatan saat perjalanan.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Suheriyono mengimbau agar masyarakat mengurangi mengonsumsi makanan berlemak yang menjadi ciri khas pada hari raya.

Perbanyak buah-buahan, makanan yang mengandung protein seperti ikan, serta memperbanyak minum air putih setiap hari.

“Menjaga kesehatan tubuh saat mudik lebaran adalah faktor utama. Intinya tetap jaga pola makan dan istirahat yang cukup selama mudik,” terangnya.

Suheriyono meminta agar masyarakat secara aktif memeriksakan kesehatannya ke dokter atau Pusat Kesehatan Masyarakat (Puskesmas) terdekat.

Selain ISPA, penyakit yang paling perlu diwaspadai lainnya adalah hipertensi dan maag yang juga banyak terjadi selama mudik.

Pada lebaran ini, Dinas Kesehatan Kota Balikpapan menyiagakan sedikitnya 5 Puskesmas 24 jam yakni yakni Puskesmas Damai, Puskesmas Karang Rejo, Puskesmas Baru Tengah, Puskesmas Gunung Samarinda, dan Puskesmas Teritip.

Dan 7 Puskesmas lainnya tetap beroperasi ketika libur lebaran yakni Puskesmas Manggar Baru, Puskesmas Sepinggan, Puskesmas Mekarsari, Puskesmas Baru Ulu, Puskesmas Karang Joang, Puskesmas Kariangau, dan Puskesmas Klandasan Ilir.
Ketujuh Puskesmas itu akan tetap beroperasi seperti biasa sesuai dengan jam layanan yang sudah berjalan. Buka dari Pukul 08.00 hingga 13.00 WITA.